Brokolicové a sýrové jednohubky
- Celková doba 44 min
- 30 min
Příprava - 14 min
Vaření - 0 min
Chlazení
Kompatibilní spotřebiče (7)
Horkovzdušná fritéza Tefal Easy Fry & Grill & Steam 3v1 FW201815 Černá Horkovzdušná fritéza Tefal Easy Fry & Grill XXL 2v1 EY801815 Černá EY9428E0 Easy Fry Dual XXL horkovzdušná fritéza Tefal 11 litrů EY855BE0 Easy Fry Mega horkovzdušná fritéza Tefal 7,5 l Objevte celou řadu
Zobrazit více - Objevte celou řadu -
Přísady
6 os.
230 g Brokolice
200 g Okapaná vařená cizrna
100 g Strouhanka
1 Středně velké vejce
75 g Strouhaný čedar
25 g Parmazán
Sůl
1 čl Sušený česnek
1 čl Sušená cibule
60 g Mouka
Sůl, pepř
2 Středně velká vejce
90 g Strouhanka
Olivový olej ve spreji
Příprava
Fáze 1 /7
Připravte si brokolici: blanšírujte v hrnci s vařící osolenou vodou, dokud trochu nezměkne (al dente), asi 4 minuty. Kousky vložte do velké mísy se studenou vodou a kostkami ledu. Nechte ji vychladnout. Nechte ji okapat a ostrým nožem nakrájejte na malé kousky.
Fáze 2 /7
Nechte okapat hrášek a dejte ho do mísy. Rozmačkejte ho mačkadlem na brambory nebo vidličkou. Přidejte nakrájenou brokolici, strouhanku, vejce, čedar, parmazán, sůl, česnek a sušenou cibuli. Smíchejte rukama, aby se suroviny dobře spojily, a vytvarujte kuličky. Pokud nedrží, přidejte trochu strouhanky.
Fáze 3 /7
Směs tvarujte do kuliček. Ty odkládejte do zapékací mísy vyložené pečicím papírem. Navlhčíte-li si ruce, půjde to snáze.
Fáze 4 /7
Do velké mísy dejte mouku, sůl a pepř. Do jiné mísy rozklepněte vejce a rozšlehejte je. Do třetí mísy nasypte strouhanku. Kuličky obalte v mouce, poté je namočte do rozšlehaných vajec a nakonec je obalte ve strouhance. Trochu je zmáčkněte, aby trojobal dobře držel.
Fáze 5 /7
Na desku v nádobě dejte vytvarované kuličky. Zahajte proces vaření.
Fáze 6 /7
V polovině pečení kousky otočte.
Fáze 7 /7
Podávejte ihned. Můžete případně podávat s halloumi hranolky.