Smoothie s melounem, banánem a vanilkou - recept Blen Up | Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Smoothie s melounem, banánem a vanilkou

ratings.0

- /5 -

  • Celková doba 6 min
  • Příprava
    5 min
  • Vaření
    1 min
  • Chlazení
    0 min

Přísady

2 os.

  • 50 g Kostky ledu

  • 200 g Meloun

  • 100 g Banán

  • 50 g Řecký jogurt

  • 1 Limetka, vymačkaná

  • 2 pl. Tekutý med

  • 1 čl Přírodní vanilkový extrakt

Příslušenství

  • Cestovní láhev 400 ml
    Cestovní láhev 400 ml
  • Cestovní láhev 700 ml
    Cestovní láhev 700 ml

Příprava

Fáze 1 /4

Připravte si ingredience.

  • 50g Kostky ledu
  • 200g Meloun
  • 100g Banán
  • 50g Řecký jogurt
  • 1 Limetka, vymačkaná
  • 2pl. Tekutý med
  • 1čl Přírodní vanilkový extrakt

Fáze 2 /4

Všechny ingredience, počínaje kostkami ledu, dejte do přístroje.

  • 50g Kostky ledu
  • 200g Meloun
  • 100g Banán
  • 50g Řecký jogurt
  • 1 Limetka, vymačkaná
  • 2pl. Tekutý med
  • 1čl Přírodní vanilkový extrakt

Fáze 3 /4

Našroubujte čepele na láhev OTG a připevněte ji k základně. Vše rozmixujte!

Fáze 4 /4

Podle vlastní chuti můžete přidat med. Chcete-li smoothie řidší, přidejte trochu mléka. Pro hustší smoothie použijte mražené ovoce nebo přidejte trochu avokáda či banánu. Podávejte ve sklenicích a podle chuti ozdobte trochou máty.

  • 2pl. Tekutý med